in letzter Zeit wieg ich mich immer öfter --> gefällt mir !! ;D

hab mich gestern abend gewogen. dann heute in der früh. ein kilo weniger und dann wieder als ich von der schule heim gekommen bin ein kilo weniger..
hab halt den ganzen Tag nix gegessen und wir waren im Sportunterricht im Vita club ( - 350 kcal )
am abend musste ich halt wieder essen.. fritattensuppe, etwas Brot, ein apfelspeidel, einige Mandeln.. :////
ca. 160 kcal.??

morgen muss ich nach der schule auch schon was essen.. und ich weiß genau was..
Instant Ramen.. 133 kcal.
dann weiß ich wenigstens wie viel das sind. und ich erlaub mir auch ein paar apfelringe .
hab ich heute eben gemacht ..
am abend will ich ein Joghurt mit apelfringen und himbeeren essen.
70 kcal.?

ich aß in den letzten paar tagen des öfteren Mandeln. keine ahnung ob das gut is..
hab jah viel kalorien aber wenn man sich das hier durchliest sind dih anscheinend gar nicht so schlecht weil sie schnell sättigen...

http://www.phytodoc.de/artikel/schlank-und-satt-mit-mandeln/


immer wenn ketchup zu Hause is, dann ess ich des x.x zu aaallem wozu man ketchup nur essen kann.. eig richtig grauslig aber ich mag ketchup. ich kauf deswegen auch immer des zuckerfreie mit minus 60 % kalorien.


ich hab heute einen Brief geschrieben.
im bus in der Früh sitzt immer ein Mädchen in meiner nähe und ich und meine sis und sie und ihre sis haben irgendwie so n komisches verhältnis. "Blickverhältnis" irgendwie. wir reden nicht miteinander aber wir kennen uns irgendwie.
und heute wie jeden mittwoch hab ich in ihrer klasse klavier gehabt. und ihre mappe gesehn und dann hab ich ihr halt geschrieben.. ;)) mal schaun was draus wird ;P

Liebe Grüße
PainLess prinCess <3